Índice:
- Como preparar o suco de pepino e por que é tão saudável?
- Os benefícios do suco de pepino para a saúde
- Benefícios para a pele
- Benefícios para o cabelo
Vídeo: Suco De Pepino: Benefícios Para A Saúde, Pele E Cabelo
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 06:44
O pepino é um dos vegetais mais populares e saudáveis, e com razão! Além disso, esta planta vegetal é facilmente transformada em uma bebida mágica com mil virtudes para a saúde, cabelo e pele. Então, o que torna o suco de pepino tão saudável e como você o cozinha? Nós vamos te contar tudo!
Como preparar o suco de pepino e por que é tão saudável?
Composto por quase 90% de água, o pepino também contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais como cálcio, potássio, fósforo e magnésio. O suco caseiro de pepino é refrescante e saboroso e contém muitos elementos vitais e nutrientes importantes que têm efeitos positivos na saúde. Além de desintoxicar o corpo, ajuda a combater ressacas, azia, indigestão etc.
Para que você experimente 100% dos efeitos mágicos do suco de pepino, ele deve ser sempre feito na hora, consumido imediatamente e não combinado com outros ingredientes. Basta lavar bem os pepinos, cortar as pontas, descascar e colocar no espremedor elétrico. Aí está, nada complicado!
Os benefícios do suco de pepino para a saúde
Como mencionado acima, o suco de pepino caseiro e fresco tem vários benefícios à saúde em geral. Aqui está uma pequena lista dos benefícios para a saúde desta bebida mágica:
- Alivie a azia.
- Regulação da pressão arterial.
- Um bom equilíbrio de hormônios.
- Promova a digestão.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Otimização do sono.
- Lute contra a ressaca.
- Acalme cãibras e músculos doloridos.
- Propriedades desintoxicantes.
- Acelere a coagulação do sangue.
- Proteção contra queimaduras solares.
Benefícios para a pele
Composto principalmente por água, o pepino é a maneira perfeita de hidratar a pele, deixando-a saudável e radiante. Além de ajudar no combate à acne, o consumo diário de suco de pepino pode combater com eficácia o eczema e a psoríase. Isso se deve às altas quantidades de vitamina C e antioxidantes que são encontradas na maioria dos cremes faciais. Além disso, o alto teor de silício torna a pele elástica e firme e acalma imperfeições e vermelhidão.
Depois de preparado o suco, misture com 1 colher de sopa de iogurte e aplique no rosto. Deixe agir por 20 minutos e depois enxágue com água morna.
Para combater acne e espinhas: suco misturado com 1 colher de sopa de vinagre de maçã para aplicar nas áreas afetadas.
O preparo com suco de pepino, mel e café moído ajuda no combate à celulite. Basta massagear a pele 2 a 3 vezes por semana.
Benefícios para o cabelo
O suco de pepino também é benéfico para o cabelo graças ao seu alto teor de silício, que é conhecido por tornar a estrutura do cabelo mais forte e estimular o seu crescimento.
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