Índice:

Melaço Verde - Os 10 Principais Benefícios Para A Saúde Deste Xarope De Mel
Melaço Verde - Os 10 Principais Benefícios Para A Saúde Deste Xarope De Mel

Vídeo: Melaço Verde - Os 10 Principais Benefícios Para A Saúde Deste Xarope De Mel

Vídeo: Melaço Verde - Os 10 Principais Benefícios Para A Saúde Deste Xarope De Mel
Vídeo: Webpalestra: COVID-19 - Plantas medicinais e fitoterápicos na pandemia podem ajudar? 2024, Marcha
Anonim

Você provavelmente tem um pote de melado na despensa ou no armário da cozinha, certo? Mas você sabia que não precisa ficar com a consciência pesada sempre que recorrer a esse excelente xarope para adoçar suas panquecas light, seu bolo de frutas secas e seus vitaminas saudáveis? Bem, desde que seja um melaço verde! Acontece que contém vitaminas e minerais benéficos para a saúde. Então, sem mais delongas, dê uma olhada neste prático folheto dedicado a ele e descubra todos os seus magníficos benefícios!

Fabricação e tipos de melaço

cana-de-açúcar benefícios para a saúde melaço terceiro fervura
cana-de-açúcar benefícios para a saúde melaço terceiro fervura

Como você já deve saber, o melaço transparente é um subproduto do processo de refino do açúcar contido na cana-de-açúcar ou na beterraba sacarina. No caso do melaço preto, trata-se de sucos doces extraídos durante a segunda fervura da matéria-prima. E quando falamos de melaço verde, também conhecido pelo nome inglês Blackstrap, é o resultado da terceira fervura. A mistura resultante pode variar em cor, espessura e suavidade, mas geralmente é a menos doce, mais densa e mais escura das anteriores. No entanto, é o mais rico em nutrientes benéficos!

Informações nutricionais e empregos

como usar melaço verde para melhorar a saúde
como usar melaço verde para melhorar a saúde

A título de informação, o melaço verde pode ostentar admiráveis 205 mg de cálcio, 1464 mg de potássio, 242 mg de magnésio e 4,72 mg de ferro (valores por 100 g). Esta elevada concentração de vitaminas e minerais deve-se em particular à fervura adicional a que o produto foi submetido. O mesmo vale para seu sabor agridoce pronunciado. Este sabor específico torna-o perfeitamente adequado para marinadas para várias carnes, como bovinos, aves e até iguarias de foie gras. Usá-lo no preparo de doces não é irrelevante, mas o vemos em receitas salgadas.

Quais são os benefícios do melaço verde?

quais são os benefícios para a saúde melaço terceiro fervura
quais são os benefícios para a saúde melaço terceiro fervura

Exceto pela fórmula mágica Ca + K + Mg, esse tipo de resíduo produtor de açúcar também é uma boa fonte de manganês, vitamina B6 e selênio. E uma colher de sopa do suco espesso e caramelizado contém apenas 42 calorias! Na lógica, um produto rico em vitaminas e minerais, baixo teor calórico, macio e 100% natural oferece muitos benefícios para a saúde humana. Examinaremos todos os seus méritos, um a um, nos parágrafos seguintes.

Cabelo macio e brilhante graças ao melaço verde

benefícios para a saúde para um cabelo liso e brilhante
benefícios para a saúde para um cabelo liso e brilhante

Os antioxidantes selênio, manganês e zinco encontrados neste xarope doce altamente viscoso estão entre suas armas secretas mais poderosas. Eles trabalham de dentro para fora para amaciar o cabelo e dar-lhe brilho extra. Portanto, tome uma colher de sopa de melaço verde por dia para garantir cabelos densos e vigorosos. Os flocos de milho pela manhã nunca foram tão saudáveis e deliciosos!

Um poderoso antioxidante para uma pele saudável

conheça todos os benefícios do melaço verde para a saúde
conheça todos os benefícios do melaço verde para a saúde

Não é de surpreender que essas mesmas moléculas também tenham propriedades anti-envelhecimento. Mas a boa notícia continua porque o alto teor de ácido láctico desse adoçante milagroso pode aliviar acne, eczema e outras doenças de pele. Use-o topicamente para amaciar e esfoliar a pele, aplicando um pouco de melaço verde na pele do rosto molhado. Deixe por cinco minutos antes de remover delicadamente com uma toalha umedecida em água quente.

Combate doenças ósseas e articulares

benefícios para a saúde melaço verde melaço blackstrap
benefícios para a saúde melaço verde melaço blackstrap

Além disso, o cálcio no melaço verde promove a cicatrização do tecido conjuntivo e melhora a saúde óssea em geral. Claro, sua ingestão diária ideal para adultos entre 19 e 50 anos é cerca de 10 vezes maior do que seu conteúdo por 100 gramas, mas de qualquer maneira, nunca se deve confiar em apenas uma fonte de nutrientes para obtê-los.

O melado verde estimula naturalmente o cérebro

Brain Boost Brain Boost Benefícios do melado verde
Brain Boost Brain Boost Benefícios do melado verde

Então, nosso material xaroposo acabou sendo um verdadeiro impulsionador do cérebro! Explicamos na hora … Por trás desse anglicismo estão ocultas substâncias "amplificadoras" que ajudam a ativar os neurônios do cérebro e, assim, combater a fadiga, a ansiedade e o estresse. No nosso caso específico, o magnésio e as vitaminas B de origem Blackstrap desempenham o papel de meios naturais para melhorar a concentração, o bom humor e o funcionamento do cérebro em geral.

Nossa mistura agridoce para a prevenção da anemia

benefícios para a saúde melaço verde remédio prevenção anemia
benefícios para a saúde melaço verde remédio prevenção anemia

Outro benefício indiscutível do melaço verde é sua capacidade de complementar o tratamento da anemia. Se consumir regularmente, o ferro em sua composição o ajudará no combate à diminuição da qualidade ou da quantidade de glóbulos vermelhos que têm a função de transportar oxigênio aos órgãos internos via sistema circulatório. Este é um dos tratamentos possíveis para a baixa hemoglobina!

Um estabilizador glicêmico que não deve ser subestimado

benefícios de saúde do melaço verde - menor açúcar no sangue
benefícios de saúde do melaço verde - menor açúcar no sangue

Devemos a todo custo mencionar que nosso adoçante natural tem um índice glicêmico de 55, ou seja, baixo a moderado. Isso o coloca em algum lugar entre o mel e o xarope de bordo, que é tão delicioso e saudável, mas o mais importante, você pode consumi-lo sem se preocupar com o aumento ou queda dos níveis de açúcar no sangue. Os dois benefícios a seguir são, na verdade, uma continuação lógica do que acabamos de mencionar …

O impulsionador de energia e resistência

saúde benefícios melaço verde resistência energia energia
saúde benefícios melaço verde resistência energia energia

Devido ao seu poder de prevenir oscilações repentinas nos níveis de glicose no sangue, o melaço verde fará com que você sinta que tem mais energia durante suas atividades físicas diárias. Não é tanto quanto vai aumentar a própria energia que você tem, mas vai promover sua distribuição uniforme durante o treino, o que vai melhorar sua resistência.

Melaço verde - um remédio natural para a insônia

melado verde virtudes remédio natural contra a insônia
melado verde virtudes remédio natural contra a insônia

Também graças ao coquetel Ca + Mg, você pode adicionar discretamente melaço verde à sua lista de armas naturais na luta contra a insônia. Este sonífero não tem efeitos colaterais indesejáveis e, como você pode imaginar depois de ler as informações acima, é perfeitamente adequado para pessoas com diabetes tipo 2 ou resistência à insulina!

O grande aliado contra as dores menstruais

bianfait-health-melasses-against-dolor-rules
bianfait-health-melasses-against-dolor-rules

O ferro, o magnésio e o cálcio do melaço verde também ajudam a aliviar os sintomas da TPM e as cólicas menstruais que a seguem com frequência. Então, uma colherada por dia daquele suco espesso com mel e você pode dizer "Adeus!" com períodos dolorosos!

A maneira fácil de melhorar a digestão

Image
Image

Por fim, consumir melaço verde com moderação, mas regularmente, permitirá uma melhor digestão das refeições e evitará o estômago pesado. Portanto, é um remédio para a constipação que não deve ser esquecido.

Recomendado: